Tout sur la camomille : Avantages, culture et soins

Vous souhaitez cultiver une plante médicinale dans votre jardin mais vous ne savez pas laquelle ? La camomille est une excellente option ! Pourquoi ? Eh bien, elle est facile à cultiver, elle vous fournira d’excellentes et incroyables propriétés curatives, et elle sera également utile pour vos autres plantes.

Donc, si vous voulez apprendre tout ce que la camomille a à offrir et l’inclure dans votre maison, nous vous invitons à continuer à lire ce blog.

Ci-dessous, nous allons tout vous apprendre sur ses bienfaits et les étapes à suivre pour conserver cette plante chez vous. Ainsi, vous pourrez la récolter de vos propres mains et également extraire tous ses nutriments pour en profiter sur votre peau, vos cheveux et votre corps.

Caractéristiques de la camomille

Il existe 2 types de camomille, la camomille romaine (Chamaemelum Nobile) et la camomille allemande (Matricerai recuit). Ces deux plantes présentent de nombreuses similitudes et sont donc parfois confondues. Quelle est donc la différence entre ces variétés ?

Camomille romaine

La variété romaine est connue sous le nom de camomille commune et est généralement le type le plus cultivé car elle est vivace, ce qui signifie qu’elle a une durée de vie de plus de 2 ans. Elle atteint une hauteur de 30 cm (12 in) et possède des tiges velues qui produisent une fleur à leur extrémité.

Camomille allemande

La camomille allemande, par contre, est une plante annuelle qui se sème facilement et qui pousse de 30 cm (12 in) à 1 m (3 FT) de haut. Une seule tige donne naissance à plusieurs branches qui produisent leurs propres fleurs.

Cela dit, la camomille allemande se caractérise par une plus grande abondance de fleurs, tandis que la romaine, en créant les plus parfumées.

Quelle que soit la variété que vous choisissez de cultiver dans votre jardin ou votre potager, les deux herbes sont adaptées à la consommation humaine (et non animale) et sont donc largement utilisées en raison de leurs propriétés médicinales. Elles sont même excellentes pour repousser les parasites et attirer les pollinisateurs.

Voici une illustration pour que vous puissiez voir plus clairement ce que nous venons d’expliquer afin que vous puissiez différencier les 2 types de camomille selon leur forme et leur style de croissance.

Méthodes d’extraction des nutriments de la camomille

Comment extraire les éléments nutritifs de la camomille par infusion ?

Vous aurez besoin d’eau chaude, de préférence juste bouillie mais pas plus longtemps sur le feu. Ensuite, ajoutez plusieurs fleurs de camomille séchées, remuez un peu et laissez reposer pendant au moins 15 minutes.

N’oubliez pas que le volume d’eau dépend de la quantité que vous voulez préparer. C’est-à-dire, si vous allez faire une ou plusieurs tasses de thé pour une consommation immédiate, ou si vous allez faire un tonique à utiliser pendant plusieurs jours sur votre peau ou vos cheveux.

De même, utilisez 2 ou 3/4 cuillères à café de fleurs pour chaque tasse de thé, selon le récipient dans lequel vous conserverez le tonique. Ensuite, n’oubliez pas de filtrer l’infusion pour éliminer les résidus de plantes.

Dans le cas du tonique, conservez-le dans un récipient hermétique en verre ou en plastique. Nous vous suggérons toutefois d’utiliser un diffuseur ou un atomiseur pour faciliter l’application. Il peut durer plus d’une semaine, tant qu’il conserve son parfum et sa couleur naturels.

Comment extraire les éléments nutritifs de la camomille par l’huile ?

Outre les fleurs de camomille séchées, utilisez une huile de support de votre choix. Par exemple, il peut s’agir d’huile d’olive, d’huile de noix de coco, d’huile d’amande, d’huile d’argan, etc. Ou même 2 d’entre elles combinées.

Ensuite, placez ¾ des fleurs dans un récipient hermétique et ajoutez l’huile jusqu’à remplir le flacon. Couvrez hermétiquement le récipient et laissez-le dans un endroit chaud pendant 4 semaines, au moins, sans lumière directe du soleil. Secouez également le récipient de temps en temps pour mélanger le produit.

Après cette période, utilisez un papier filtre ou une passoire en tissu pour séparer l’huile des restes de fleurs afin de la rendre plus agréable à utiliser.

Comment tirer parti des nutriments de la camomille dans les shampooings, les revitalisants ou les crèmes ?

Pour cette méthode, utilisez l’huile que nous venons de vous apprendre à préparer et ajoutez-en quelques gouttes à vos produits de soins corporels et capillaires, par exemple dans votre shampooing, votre après-shampooing, votre masque, votre crème coiffante, vos crèmes pour le corps, etc.

Plus le récipient est grand, plus vous ajoutez de gouttes d’huile et plus vous devez remuer. Plus tard, nous vous recommanderons quelques masques maison que vous pouvez faire avec de la camomille et que vous allez sûrement adorer.

Utilisations médicinales de la camomille

Pour continuer, nous voulons parler de tous les bienfaits que la camomille apporte à notre corps et vous dire comment et à quelle fréquence l’appliquer ou la consommer.

Bienfaits de la camomille sur la peau

Si vous utilisez la camomille sur votre peau, elle vous aidera à :

  • Apaiser les irritations : Elle possède des propriétés anti-inflammatoires qui sont parfaites pour les peaux sensibles ayant subi une réaction allergique ou pour traiter les irritations telles que l’eczéma et autres problèmes de dermatite. Cela dit, il agit comme un dés inflammatoire et réduit les rougeurs de la peau.
  • Éclaircir les imperfections : Comme vous le savez peut-être, la camomille est bien connue pour ses effets éclaircissants sur les cheveux, bien que, est également utile pour améliorer l’aspect des taches sur la peau, y compris les cernes sous les yeux.
  • Diminuer l’acné : Cela est dû au fait qu’elle nettoie en profondeur, et comme elle est antibactérienne, elle élimine les impuretés de la peau. De cette façon, il contrôle l’onctuosité, ferme les pores ouverts et combat ainsi l’acné et la rosacée grâce à ses propriétés antiseptiques.
  • Hydrater et revitaliser : Appliquez la camomille en tonique ou associez-la à votre crème corporelle ; elle vous servira à obtenir une peau plus douce et hydratée. De plus, en plus de rafraîchir, la camomille favorise la régénération cellulaire grâce à ses composés phytochimiques et polys phénoliques.

Ainsi, pour utiliser la camomille sur votre peau, il suffit de la vaporiser à l’aide d’un diffuseur ou d’un vaporisateur. Vous pouvez le faire régulièrement, une fois le matin et une fois le soir ou chaque fois que vous avez envie de vous rafraîchir.

De même, vous pouvez tremper de grands morceaux de coton absorbant dans le toner, puis les placer sur votre peau en insistant sur les imperfections ou les cernes et les laisser agir pendant 15 minutes ou plus. Il n’est pas nécessaire de rincer.

D’autre part, vous pouvez également utiliser l’huile directement sur les zones affectées par la sécheresse ou toute rougeur causée par un coup de soleil ou un eczéma. Vous pouvez également la combiner avec vos crèmes pour le visage ou le corps pour obtenir des nutriments supplémentaires.

En outre, nous voulons vous apprendre à préparer ce masque à la camomille, à la farine d’avoine et au miel. Les ingrédients sont les suivants

  • 1 tasse de thé froid à la camomille
  • 2 cuillères à soupe de farine d’avoine
  • 1 cuillère à café de miel

Tout ce dont vous avez besoin est de mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte uniforme, puis de l’étaler sur tout votre visage à l’aide de vos mains ou d’un pinceau. Laissez-la agir pendant 20 à 30 minutes, puis rincez à l’eau tiède.

Effectuez ce processus 1 à 2 fois par semaine pour éclaircir votre teint et le rendre plus doux et plus hydraté. De plus, il convient parfaitement à tous les types de peau.

Bienfaits de la camomille sur les cheveux

L’intégration de la camomille dans votre routine de soins capillaires et de shampooing vous aidera à :

  • Nourrir le cuir chevelu : la camomille nourrit et stimule les follicules pileux pour apporter plus de vigueur et de force aux cheveux. Grâce à cela, elle prévient les pointes fourchues ou les cheveux secs et cassants.
  • Brillance : En plus de nourrir les cheveux, elle leur confère une belle brillance naturelle, caractéristique des cheveux sains, doux et forts.
  • Des cheveux naturellement plus clairs : C’est certainement le plus connu des bienfaits que la camomille apporte aux cheveux, et ce grâce à sa contribution aux produits capillaires et au témoignage de ceux qui l’ont essayé. Pour cela, ce qui compte vraiment, c’est une utilisation régulière et quelques conseils que nous vous donnons ci-dessous pour éclaircir vos cheveux de 1 ou 2 teintes.
  • Combattre les pellicules : La camomille aide à la desquamation du cuir chevelu, laissant le cuir chevelu propre et sans pellicules. Elle soulage également les démangeaisons et apaise les irritations.

Pour utiliser le tonique à la camomille sur vos cheveux, vous pouvez l’appliquer à l’aide d’un vaporisateur et l’utiliser après la douche lorsque vos cheveux sont humides. Si vous voulez profiter de ses bienfaits foudroyants, nous vous conseillons de laisser vos cheveux sécher naturellement au soleil.

Pour nourrir et combattre les pellicules, il est essentiel d’utiliser la camomille et l’oléate d’huile que nous vous apprenons à fabriquer. Il faut l’appliquer sur l’ensemble du cuir chevelu en le massant du bout des doigts, puis l’étaler jusqu’aux pointes.

Plus vous la laissez agir longtemps, mieux c’est. Nous vous conseillons donc de l’utiliser toute la nuit et de laver vos cheveux, comme d’habitude, le lendemain.

Maintenant, prenez des notes sur la façon de préparer ce masque à la camomille et au miel. De même, nous vous invitons à visiter notre blog sur les plantes pour le soin des cheveux. Vous y trouverez un autre masque à la camomille très utile.

Cela dit, il vous suffit de mélanger soigneusement, 1 tasse de thé à la camomille et 1 cuillère à soupe de miel. Ensuite, mettez ce traitement dans un flacon pulvérisateur et répartissez-le sur l’ensemble de vos cheveux. Ensuite, laissez-les au soleil pendant un moment et lavez-les avec du shampooing.

Bienfaits de la camomille dans l’organisme

Boire du thé à la camomille est parfait pour :

  • Réduire l’anxiété ou le stress : cette plante vous aidera à retrouver le calme et à entrer dans un état de relaxation. Ainsi, boire une tasse de thé à la camomille vous sera utile grâce à ses propriétés calmantes et ses effets sédatifs.
  • S’endormir : Compte tenu du bénéfice précédent, la camomille vous aidera à relâcher les tensions et ainsi vous pourrez vous endormir plus rapidement. De plus, il sera de meilleure qualité grâce à l’api génine ; un antioxydant qui réduit l’insomnie.
  • Améliorer la digestion : Il est excellent pour combattre les désagréments de l’estomac, en réduisant les irritations intestinales et en évitant les nausées et les gaz. Elle soulage également la sensation de lourdeur et de plénitude.
  • Soulager les crampes menstruelles : C’est vrai ! Si vous souffrez de crampes sévères, essayez de boire une tasse de ce remède naturel. Ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques vous aideront en cas de symptômes prémenstruels et lors du passage de ce cycle.
  • Contrôler le taux de sucre dans le sang : C’est également idéal pour ceux qui souffrent de diabète car il aide à contrôler l’indice glycémique.

Pour préparer une infusion de camomille, il vous suffit de suivre les mêmes étapes que celles que nous vous avons données pour réaliser une infusion. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel pour lui donner une douceur naturelle. Vous pouvez également inclure d’autres plantes aromatiques et médicinales pour obtenir plus de bienfaits et de saveur, comme la menthe avec laquelle elle se complète très bien.

Vous pouvez boire une tasse de thé par jour et plusieurs fois par semaine dès que vous en ressentez le besoin.

Bienfaits de la camomille dans le potager

Comme nous vous l’avions brièvement dit dans l’introduction, planter de la camomille dans votre potager sera également bénéfique pour vos autres plantes. Ceci parce que :

  • Elle attire les insectes bénéfiques tels que les pollinisateurs.
  • Elle repousse et combat les nuisibles puisqu’elle agit comme un insecticide naturel. Il élimine notamment les aleurodes et les araignées rouges.
  • Il active les micro-organismes du sol et du compost. Ces derniers sont de la plus haute importance car ils transforment plus rapidement la matière organique pour la rendre comestible pour les racines.

Ainsi, en plus de planter la camomille avec vos autres plantes, notamment celles qui produisent des fruits et qui sont souvent vulnérables comme les tomates, vous pouvez également utiliser son infusion pour l’irrigation.

Ainsi, vous pouvez mélanger à parts égales de l’eau et de l’infusion de camomille et les appliquer sur vos plantes pour profiter des derniers avantages mentionnés ci-dessus.

Etapes pour cultiver la camomille dans votre potager

Nous allons maintenant vous expliquer comment planter une camomille dans votre potager et comment en prendre soin.

Reproduction de la camomille

La camomille se propage par les graines, principalement parce qu’elles sont faciles à obtenir et à faire germer. Elle est donc rarement propagée par bouturage, car ce n’est pas la méthode la plus recommandée.

Cela dit, vous pouvez acheter les sachets de graines de camomille dans les pépinières ou les magasins de jardinage ou les prélever sur des plantes que vous avez déjà pour les ressemer. Nous vous dirons plus tard comment procéder.

Mais, nous avons une autre alternative pour vous. Chaque sachet de camomille que vous achetez au supermarché contient un grand nombre de graines. C’est donc une excellente alternative.

Processus de semis de la camomille

Vous pouvez commencer le semis dans un lit de semences ou directement à l’endroit où vous aurez votre culture de camomille. De même, si vous êtes dans une région chaude, vous pouvez la planter à tout moment. Cependant, si les températures sont trop basses ou si l’hiver est à nos portes, il est conseillé de commencer le processus à l’intérieur ou d’attendre au moins 1 semaine après la dernière gelée.

Pour le semis dans des pots, des pépinières ou des jardins, il faut répartir plusieurs graines sur toute la surface. De même, avec les sachets de thé, il suffit de les ouvrir et de répandre leur contenu sur le sol.

Ensuite, ajoutez une fine couche de substrat par-dessus sans appuyer, et arrosez profondément avec un atomiseur ou un arrosoir. C’est très important car si vous recouvrez les graines de beaucoup de terre, elles auront plus de mal à germer. Cela dit, après 15 jours, vous devriez remarquer de petites plantules en pleine croissance.

Maintenant, dans le cas où vous avez commencé à semer à l’intérieur et que vous devez transplanter à l’endroit définitif, le moment idéal est lorsque les plantes ont plus ou moins 5 cm de hauteur.

Soins de la camomille

Conteneur : Vous pouvez cultiver la camomille dans des pots, des lits, ou directement dans le sol. Si vous choisissez la première option, assurez-vous simplement qu’ils disposent de trous de drainage appropriés pour éviter l’engorgement.

En revanche, dans les 2 derniers cas, vous pouvez opter pour un paillis qui aidera l’eau à mieux s’écouler et à maintenir l’humidité.

Le sol : La camomille aime un sol riche en nutriments, car cela renforcera ses tiges et favorisera la floraison. De plus, il est préférable que le sol soit bien aéré et pas trop compact, surtout pendant la germination de la graine.

Pour cette raison, nous vous recommandons d’utiliser un sol limoneux, qui permet de maintenir l’humidité mais ne s’engorge pas d’eau. Vous pouvez également compléter avec du compost pour nourrir au mieux les plantes.

En ce qui concerne le pH, la camomille préfère un pH neutre, qui se situe entre 6,5 et 7,5.

Arrosage : En fait, la camomille n’est pas exigeante en eau, et elle est même considérée comme tolérante à la sécheresse. Cependant, un arrosage régulier l’aide à fleurir plus longtemps, bien que la camomille puisse être très rustique une fois qu’elle est bien établie.

Il est donc préférable de laisser la surface du sol s’assécher entre les arrosages, mais il faut tenir compte des conditions climatiques de la région où elle est plantée. Dans les climats beaucoup plus chauds, elle aura besoin d’arrosages fréquents.

Le climat : La camomille aime le soleil direct ou l’ombre partielle. Encore une fois, ce facteur aidera à la floraison et sera également crucial pendant la germination des graines.

Nuisibles : Comme mentionné, la camomille est souvent utilisée comme plante compagne : son parfum éloigne souvent les insectes non bénéfiques. Cependant, si la plante est faible, elle peut être attaquée par des ravageurs tels que les pucerons et les cochenilles.

Si cela vous arrive, ne vous inquiétez pas ! Vous pouvez utiliser un insecticide fait maison ou l’inégalé pour combattre les parasites, l’huile de neem et le savon de potassium.

En ce qui concerne la température, elle peut prospérer dans les climats d’été lourds qui atteignent jusqu’à 37° C. Mais, en général, elle préfère une gamme de température modérée d’environ 20 à 25°C.

Récolte de la camomille

La camomille produit généralement des fleurs dans les 6 à 8 semaines suivant la germination des graines.

Essayez de récolter les fleurs lorsqu’elles sont complètement ouvertes ou lorsque les pétales ont commencé à se recourber vers le bas. Les feuilles ont tendance à être amères, alors ne les cueillez pas.

Pour ce faire, vous aurez besoin d’une paire de sécateurs et vous couperez les petites branches avec des fleurs germées juste au niveau du nœud, qui est l’endroit où elles rejoignent la tige principale. Cela servira également à encourager une plus grande floraison.

Puis, communément, on laisse sécher les capitules dans un endroit frais pendant au moins une semaine. Bien que l’on dise qu’ils peuvent également être utilisés frais, pour préparer une tasse de thé, il faut doubler le nombre de fleurs.

Recommandations finales

N’oubliez pas qu’il vaut mieux en avoir assez que de se régaler, ce qui est également vrai pour la consommation de toute plante par voie orale. Une consommation excessive de camomille peut avoir un effet sédatif et provoquer des nausées ou des vomissements.

Si vous êtes sous traitement, il est préférable de consulter votre médecin avant d’ajouter la camomille à vos habitudes. De même, les femmes enceintes ou allaitantes doivent redoubler de prudence.

Enfin, nous espérons que ce blog vous a été d’une grande utilité et que vous avez appris tous les avantages que la camomille a à offrir. Nous vous encourageons donc à mettre en pratique tous les conseils que nous vous avons donnés et à oser cultiver votre propre camomille à la maison.

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